Freddy heeft grafische vormgeving gestudeerd aan de Gerrit Rietveld Academie. Als grafisch ontwerper en bladenmaker werkte/werkt zij o.a als freelance art director voor allerlei magazines, waaronder Yoga magazine. Zij ontwerpt ook boeken, affiches, huisstijlen e.d

Bewegen is een ‘must’ in haar leven. Het begon met klassieke, jazz en moderne dans, daarna aerobic en bijna elke dag in de sportschool te vinden.
Op een dag kwam Skadi van Paasschen in de sportschool yogales geven en Freddy was verkocht, het zaadje van yoga gepland.
Freddy heeft zowel de yin- als de yangyoga teachertrainingen gevolgd bij Anat Geiger en Marcel vd Vis Heil, beide ‘personal assistants’ van Paul Grilley, de grondlegger van de Yinyoga. Belangrijke onderdelen van de studie waren anatomie, meditatie, meridianen- en chakra leer.
Ook volgde zij yintrainingen bij Stillnessinyoga in Doorn, workshops bij Skadi van Paasschen, José Groot, Sebastian Pucelle en Muriel Burellier

Freddy heeft les gegeven onder andere in Amsterdam bij de Yogagarden en in Haarlem bij de Yogatempel.

‘In mijn lessen streef ik er naar iedereen een gevoel van totale overgave en ontspanning te geven. De adem is daarbij je anker, je focus waar je altijd bij kan terugkeren. Je adem geeft je ruimte.
Behalve dat Yin Yang Yoga weldadig ontspannend kan werken, kan het ook goed zijn voor je algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.’