Yoga is voor mij een uitnodiging om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in je lichaam, bij jezelf.  Gefascineerd door alles wat er in ons lichaam leeft: de subtiele signalen, energie en de verbinding tussen lichaam en geest. Inmiddels zijn yoga en Ayurveda (ook wel het zusje van de yoga genoemd) een leefstijl geworden én is er iedere dag weer wat nieuws te ontdekken!

Tijdens mijn lessen nodig ik je uit om uit je hoofd te komen en de aandacht naar je lichaam te brengen. Om te voelen: wat speelt er binnenin jou? Waar wil je naartoe bewegen? En waar mag ruimte voor ontstaan?

In mijn yin lessen ligt de focus op verzachten, verstillen en het creëren van ruimte, fysiek én mentaal. In de meer yang gerichte lessen vind ik juist de uitlijning van het lichaam belangrijk. Niet de diepte van een houding, maar de kwaliteit van de beweging staat centraal. Door bewust te werken met activatie van de spieren bouwen we kracht op en bewegen we veilig en met aandacht door de asana’s heen.

Voor mij is yoga geen doel op zich, maar een moment van aandacht en ontdekking. Een plek waar je even uit de stroom van de dag stapt en de ruimte voelt om echt te luisteren naar wat er in jou leeft, naar gevoelens, verlangens en inzichten die in de drukte vaak naar de achtergrond verdwijnen.

In een warme en veilige setting begeleid ik je om te vertragen, te voelen en dichter bij jezelf te komen, precies zoals je bent.

Sharon verzorgt, afwisselend met Evelien de lessen Yin yoga en Yin Yang Yoga.