Agenda

9 feb 2020 10:00 t/m 9 feb 2020 12:00

Mindful Stiltewandeling met Savasana concert

  Vind je stilte! We starten in de zaal met een korte meditatie en uitleg over hoe in stilte te lopen in een groep. We wandelen vervolgens in stilte in het mooie stille bos. Met meditaties en affirmaties worden de zintuigen en de geest gestimuleerd. Het is een wandeling van een uur. We eindigen in savasana (liggend) op de mat en luisteren naar een klankconcert. Laat je verrassen op deze zondagochtend.

Lees verder
Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
11 feb 2020 13:30 t/m 28 apr 2020 14:45

Mindful Yoga bij rouw en verlies

Rouw is een proces van passief ondergaan van wat ons is overkomen, naar actief verwerken en betekenis geven aan een verlieservaring. We rouwen om verlies van een dierbare, onze baan, onze gezondheid of van iets waar we aan gehecht waren. Rouwen doen we niet alleen emotioneel, maar zeker ook fysiek. Vaak worden de lichamelijke klachten onderschat. Klachten uiten zich als hoofdpijn; nek-en schouderpijn; ademtekort; vermoeidheid; opgejaagdheid; rugpijn of maag- en darmklachten. Ook het lichaam heeft …

Lees verder
Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
16 feb 2020 10:00 t/m 16 feb 2020 12:00

XL les “Emoties in balans met DRU yoga” door Arnette van Heijst

Deze XL DRU yogales brengt je lichaam en geest tot rust. De yogales is gericht op het constructief omgaan met emotionele en lichamelijke spanning, vermoeidheid en stress. Met de DRU yogahoudingen werk je aan het terugnemen van je ‘levenskracht’. Je emoties komen meer in balans, je brengt evenwicht in je gemoedstoestand. De les is zo ingericht dat elke yogahouding een corrigerende en helende invloed op lichaam en geest heeft. Gemeenschappelijk kenmerk van alle houdingen is …

Lees verder
Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
16 feb 2020 13:00 t/m 16 feb 2020 17:00

Klankreis en tekensessie

We beginnen met een klankreis. Linda leidt je met een liefdevolle meditatie en de klanken van de Tibetaanse klankschalen in een diepe rust. Alles mag zijn zoals je het is. Je mag heerlijk ontspannen. Hoe fijn voelt dat? Om de liefde die je voor jezelf voelt (weer) toe te laten. De liefde voor jezelf, die je hebt ervaren tijdens de klanken van de klankschalen, gaan we verbeelden. De innerlijke ervaring mag zichtbaar gemaakt worden. Wat …

Lees verder
Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK