Yin Yoga & Yoga Nidra 

Deze voedende beoefening combineert de meditatieve stilte van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra, ook wel bekend als ‘yogische slaap’.

Yin Yoga werkt op een zachte manier met de diepere weefsels van het lichaam, terwijl Yoga Nidra je begeleidt naar een staat van diepe rust en herstel. Samen helpen deze praktijken spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en zowel emotioneel als lichamelijk welzijn te ondersteunen. 

Mijn intentie is om een warme en authentieke sfeer te creëren waarin jij opnieuw verbinding kunt maken met jezelf door middel van beweging, ademhaling, mindfulness en rust. Zo wordt yoga niet alleen een beoefening op de mat, maar ook een ondersteunende metgezel in het dagelijks leven.

Deze Yin yoga/yoga nidra les wordt verzorgd door Kavita Bansal. Kavita is hard bezig de Nederlandse taal te leren. Het kan zijn dat ze haar yogalessen nog grotendeels in het Engels geeft.