Deze guided acroyoga jam geeft je een voorproefje van wat acroyoga inhoudt. Ervaring is niet nodig. Tegelijkertijd biedt het wie al beoefenaar is de kans om verdieping in je huidige acroyoga practice te vinden. Oh ja: je hoeft niet met een partner te komen om deel te kunnen nemen (maar dat mag natuurlijk wel)!

De dagindeling zal (ongeveer) als volgt zijn:

We beginnen met een meditatie om de connectie met onszelf te herkennen. Kennismaken met elkaar doen we in de vorm van een spel, vervolgens bereiden we het lichaam voor door middel van partner-yoga en dan beginnen we aan de workshop.

De workshop zelf is een all-level workshop, dat wil zeggen dat het geschikt is voor zowel deelnemers die voor het eerst aan acroyoga meedoen als voor deelnemers die al ervaring hebben en nog wat verfijning zoeken. Tussendoor zal er gelegenheid zijn voor thee, koffie en een snack.

Een deel van de dag zal worden ingevuld door vrij “spelen”  ofwel “jammen”, waarbij de docenten begeleiding bieden. Tot slot eindigen we met Thaise yogamassage. Thai yogamassage is een onderdeel van acroyoga vanuit de gedachte dat na compressie (acrobatiek) ook decompressie (thai massage) welkom is. Daarnaast is het een heerlijke vorm van massage die gekenmerkt wordt als “de yoga die je niet aan jezelf kan geven”.

Ben je nieuwsgierig? Dan heet ik jou van harte welkom bij ons in Zweiersdal!

De kosten voor deze XXXL workshop bedragen 35 euro.

Aanmelden via Momoyoga of het lesrooster.