Agenda
XL les Chi Neng Qigong o.l.v. Harry Meesters – 24 jan 2026
Chi Neng (Zhineng) Qigong is een Chinese bewegingsleer die over de hele wereld beoefend wordt. Deze medische qigong vorm is bekend en geliefd vanwege het krachtige effect op de gezondheid. Was de de XL-les van 14 december gericht op de ‘Lift Qi Up – Pour Qi Down’, vandaag maken we kennis met een andere oefening, de ‘Body & Mind’ (B&M). In het Chinees: Xing (fysiek lichaam) – Shen (activiteiten van de geest) – Zhuang (lichaamshouding): …
“XL les Chi Neng Qigong o.l.v. Harry Meesters – 24 jan 2026” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
XL les Dru yoga & klankschalenontspanning door Elise Hazelaar
Op zondag 25 januari nemen we alle tijd voor Dru yoga en een uitgebreide klankschalenontspanning. Dru yoga staat bekend als de yoga van het hart. Het bevat klassieke yogahoudingen en vloeiende en dynamische reeksen van verschillende houdingen. In de Dru yoga starten bewegingen vanuit de rug; een gezonde rug werkt door op een gezond lichaam. De ademhaling speelt een belangrijke rol. Een rustige ademhaling werkt door op een gezonde mind. Dru yoga draagt bij aan …
“XL les Dru yoga & klankschalenontspanning door Elise Hazelaar” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
Helende klankontspanning 1: aarden in je lijf
Sessie 1 van 3: Aarden in je lichaam. Resonantie op basisveiligheid, rust, stabiliteit. Klanken hebben een diepgaand effect op ons mentale, emotionele en fysieke welzijn. Klanken kunnen ons ook helpen het bewustzijn van onze spirituele natuur te vergroten. Ze zijn in staat om, net als geuren, oer-associaties in ons op te roepen die zowel erg persoonlijk als universeel en eeuwig blijken te zijn. Klanken spreken “iets” in ons aan dat lijkt op een diepgewortelde herinnering …
“Helende klankontspanning 1: aarden in je lijf” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
Satsang
Tijdens onze maandelijkse satsang komen we bij elkaar om mantra’s te zingen en kort te mediteren. Mantra’s zijn veelal korte teksten (meestal in het Sanskriet) die we op verschillende melodieën steeds herhalen. In het begin soms lastig, maar na verloop van tijd merk je dat tijdens het zingen je gedachten volledig verdwijnen. en zo brengt het zingen van mantra’s vreugde en werkt het bevrijdend. De meditatie zorgt voor verstilling en verdieping van de ervaringen. Deze …
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
Serie KINDERYOGA (febr – maart 2026)
Ook dit voorjaar verzorgen we in Zweiersdal weer Kinderyoga. Yoga voor kinderen van 4 tot 10 jaar. In een yogales voor kinderen nemen we het kind mee in een fantasiewereld. Een wereld waarin helende verhalen, visualisaties en creatieve opdrachten helpen om tot rust te komen. Bij kinderyoga wordt er veel plezier gemaakt: Er wordt gedanst, gewiebeld en gezongen om de speelsheid in lichaam en geest te ervaren. Yoga-oefeningen maken het lichaam sterk en flexibel en …
“Serie KINDERYOGA (febr – maart 2026)” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
Helende klankontspanning 2: de scheppende adem
Sessie 2 van 3: de Scheppende adem. Resonantie op emotie en uiten, werking in het hartchakra en keelgebied. Klanken hebben een diepgaand effect op ons mentale, emotionele en fysieke welzijn. Klanken kunnen ons ook helpen het bewustzijn van onze spirituele natuur te vergroten. Ze zijn in staat om, net als geuren, oer-associaties in ons op te roepen die zowel erg persoonlijk als universeel en eeuwig blijken te zijn. Klanken spreken “iets” in ons aan dat …
“Helende klankontspanning 2: de scheppende adem” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
Helende klankontspanning 3: de vier elementen
Vandaag de laatste sessie van deze winter: de vier elementen. Resonantie op opeenvolgende chakra’s, basischakra’s, hart en keel, hoofd. Klanken hebben een diepgaand effect op ons mentale, emotionele en fysieke welzijn. Klanken kunnen ons ook helpen het bewustzijn van onze spirituele natuur te vergroten. Ze zijn in staat om, net als geuren, oer-associaties in ons op te roepen die zowel erg persoonlijk als universeel en eeuwig blijken te zijn. Klanken spreken “iets” in ons aan …
“Helende klankontspanning 3: de vier elementen” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
XXL les (3 uur!) Restorative yoga en Yoga Nidra door Diana Aben
Op 11 april verzorgt een speciale gastdocent deze XXL les (van maar liefst drie uur in totaal) Restorative yoga en Yoga Nidra. Deze uren zijn helemaal voor jou. Je verlangt naar rust, helderheid, een moment voor jezelf. Zorg nu goed voor jezelf, en laad jezelf op tijdens deze ‘super-self-care’ middag. -Je ontdekt dat rust altijd in jezelf aanwezig is. -En hoe je daarmee in contact komt. -Resultaat: een helder hoofd en zacht hart. Hoe? Door …
“XXL les (3 uur!) Restorative yoga en Yoga Nidra door Diana Aben” verder lezen
Lees verderYogaschool Zweiersdal
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK