Evolutionaire Yoga is een vloeiende en meditatieve vorm van yoga die je uitnodigt om het contact met je lichaam te voelen en te verdiepen.  De verschillende yogahoudingen die we aanreiken, zowel liggend, zittend als staand, zijn gebaseerd op de traditionele asana’s die zo zijn aangepast dat ze je in contact  brengen met verschillende fases in je vroegste  ontwikkeling, Zo ontmoet je je prilste ervaringen in het hier en nu, in je volwassen menszijn.

Voor wie
Als je van yoga houdt, of als je de diepgang van yoga wenst te ontdekken. Als je jezelf en je lichaam beter wilt leren kennen en begrijpen, contact wil maken met de diepere drijfveren in je bestaan, dan kan evolutionaire yoga iets voor jou zijn. We laten je in verschillende yogahoudingen voelen, hoe de ervaringen van jou als baby in je lichaamsgeheugen opgeslagen zijn en je waarschijnlijk nog steeds beïnvloeden. Hiervan bewust worden en ontspanning daarin toelaten werkt helend door in alle cellen.

Verlang je naar:

• Contact met je lichaam
• Meer begrip en liefde voor de mens die je bent.
• Yogahoudingen die inzicht kunnen geven in je levenshouding.
• Een leven in verbinding met alles om je heen
• Bewustwording van hoe jij in relatie staat tot jezelf en anderen.

Wat brengt deze yoga jou: 

• Je gaat ontdekken dat je niet alles alleen hoeft te doen, maar dat er een dragende grond is waarop je kan leren vertrouwen
• Je leert opengaan voorbij je conditioneringen zodat je jezelf anders leert kennen
• Je gaat ervaren dat je deel bent van een groter geheel
• Je leert ontvangen en geven

Praktische informatie &  opbouw van de les:

• Een korte uitleg over de yogahouding die we gaan ervaren en de ontwikkelingsfase waar deze houding mee is verbonden.
• Een meditatie of adem-oefening ter voorbereiding op de yoga houding(en).
• De yogahouding ( dit is de kern van de les)
• Een korte deelronde waarin ruimte is om in te gaan op wat je ervaren hebt.

Het volgen van de hele serie lessen heeft een meerwaarde, maar het bijwonen van losse lessen is ook mogelijk omdat iedere les een eigen thema heeft.

Let op: deze lessen zijn tweewekelijks op donderdagen van 17:00 tot 18.15

Lesdata 2024

Januari 11,  25; februari 8, 22 ; maart 7, 21; april 4, 18; mei 2, 16, 30; juni 13,  27; juli 11 en 25

Evolutionaire yoga wordt verzogd door Alexandra van Aernsbergen.