Ontdek de Kracht van Energieke Yoga

Zin in meer energie, sprankeling en verbinding? Stap binnen in de wereld van Energieke Yoga – waar beweging, adem en klank samenkomen om je op te laden van binnenuit. Bij Energieke Yoga gaan we aan! Letterlijk en figuurlijk. We activeren je lichaam, scherpen je geest en raken iets diepers: je levenslust.

Wat kan je verwachten?

Tijdens elke les dompel je jezelf onder in een unieke mix van:

• Kundalini-yoga – Beweeg bewust en voel hoe je jezelf opent. Geen prestatiedruk, alleen pure verbinding met je ware zelf.
• Ademhalingsoefeningen – Van diepe ontspanning tot het aanwakkeren van je innerlijke vuur.
• Grenzen verkennen – Je wordt uitgenodigd om (zachtjes) uit je comfortzone te stappen. Het resultaat? Energie én verrassende inzichten.
• Klank en zang – Samen zingen om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je stem te laten klinken.
• Verbinding – Met jezelf, de groep, maar ook het versterken van de verbinding met je omgeving, zodra je de mat af stapt.
• Jouw eigen moment– Je mag spanning van de maandag loslaten om vervolgens de week opgeladen te beginnen.

Hoe ziet een les eruit?

Elke les begint met het landen in het nu, begeleid door een mantra. Daarna volgt een warming-up en een serie oefeningen – een zogeheten kriya – die lichaam en geest in balans brengen. Om deze vaak energieke oefeningen te integreren, nemen we de tijd voor een diepe ontspanning, veelal gevolgd door een meditatie. De les wordt afgesloten met een gezamenlijke mantra. Je stapt de deur uit als herboren – gegarandeerd.

Voor wie is Energieke Yoga?

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint aan je yoga-reis, Energieke Yoga biedt voor iedereen iets waardevols. Je hoeft alleen bereid te zijn om jezelf te ontmoeten in beweging, adem en muziek.

Kom het ervaren en laat je verrassen door wat er gebeurt wanneer je écht in contact komt met jezelf en met jouw levensenergie. Energieke Yoga wacht op je!

Energieke Yoga wordt verzorgd Evelijn van Bon.