Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga

Critical Alignement is een stijl ontwikkeld door Gert van Leeuwen (zie voor meer informatie www.criticalalignment.nl). Bij Critical Alignment maken we gebruik van druk, rek en zwaartekracht om de stijfheid en spanning voelbaar te maken. Met een rustige ademhaling, bewustzijn en door de confrontatie met de beperkingen toe te staan, lost de spanning langzaam op. Als de spanning in de bewegingsspieren niet meer de stand van het lichaam bepalen, zijn de wervelkolom en gewrichten weer vrij om te bewegen: licht, ruim, vrij en krachtig. Wat overblijft, is ruimte in de borst, lengte in de onderrug, speling in de heupen en een vrije nek en schouders.

Critical Alignment maakt je bewust van je voorkeurshoudingen en leert je coördinatie en kracht op te bouwen. Het is een ontdekkingstocht van je lichaam en uiteindelijk ook van jezelf.

Kom een les uitproberen!

De les gaat binnenkort starten op donderdag om 17 uur en wordt gegeven door Rinske Potjewijd

Rinske Potjewijd

Docenten