Partnerlessen Zwangerschapsyoga

Jouw partner volgt zwangerschapsyoga lessen. Zo bereidt zij zich voor op de bevalling die komen gaat, de komst van jullie kindje en daarmee ook de start van een nieuwe fase in jullie leven.

Ook voor jou als partner verandert er een hoop. En de bevalling is wellicht iets waar je allerhande gedachten en gevoelens over hebt. Tijdens de partnerlessen willen we jou handvaten geven over hoe je je rol tijdens de bevalling kunt invullen. Je staat immers niet zomaar langs de zijlijn. Uiteraard zijn er hele kundige mensen bij de bevalling betrokken met ieder hun eigen rol. Maar jij vormt een wezenlijk onderdeel in het zo goed mogelijk laten verlopen van de bevalling. Jij bent straks de coach van je bevallende partner. En degene die bewaakt dat het proces van de bevalling niet onderbroken wordt. Degene die zorg draagt voor de behoeften van je partner.

Tijdens de partnerles komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:

  • Welke rol kun je als partner hebben tijdens de bevalling
  • Welke emoties of gedragingen kun je tegen komen bij een vrouw tijdens de bevalling
  • Het belang van het creëren van een veilige omgeving tijdens de bevalling
  • Het bewaken van het bevallingsproces; wat is dat precies en waarom is dat zo belangrijk.
  • Welke technieken kun je toepassen om je partner te helpen zich op haar gemak te laten voelen
  • Hoe ga je om met de pijn die je je partner ziet hebben
  • Het belang van rust en ruimte nemen
  • Hoe ga je om met verwachtingen die er zijn

Ook als dit niet de eerste bevalling is die je meemaakt, kan het toch prettig en zinvol voor je zijn aan deze avonden deel te nemen. Je kennis wordt opgefrist en je krijgt mogelijk nieuwe inzichten/tips waar je wat mee kunt.

Je mag zo vaak mee doen met de partnerles als je wilt/prettig vindt. We raden in ieder geval aan om twee partnerlessen te volgen en dan bij voorkeur zo rond de 28e en 36e week.

De kosten van een partnerles zijn € 25,- per koppel. Deze betaal je contant voorafgaand aan de les.

Exacte tijden worden bekend gemaakt tijdens de lessen.
Opgeven graag in de les bij Nellek van Dulken.