Nieuwsbrief oktober 2016

De eerste nieuwsbrief van Zweiersdal inspireert. We gaan je informeren, af en toe verrassen en vooral inspireren. 

 
 
het nieuwe logo

het nieuwe logo

Metamorfose

In de afgelopen maanden heeft Zweiersdal een metamorfose ondergaan. Alle therapeuten hebben hun praktijk elders voortgezet. En de ruimte die zij achterlieten wordt momenteel verbouwd als Proeflokaal Bilders. En het wordt prachtig. 

Bij een metamorfose hoort een nieuw uiterlijk en dus een nieuwe huisstijl. Het is dan altijd geweldig samenwerken met Roswitha Teerink van Rosdesign. Het nieuwe logo vind je hiernaast. 
Ook de website is helemaal vernieuwd. Neem gerust een kijkje. De naam heeft ook een kleine aanpassing ondergaan. "Zweiersdal inspireert" past beter bij wat wij gaan bieden. 
 
We gaan je komend seizoen weer inspireren en verrassen met ons aanbod aan lessen, workshops, lezingen, muziek etc. 
 


Yoga goed voor hart en bloedvaten.

Onder leiding van professor Myriam Hunink van het Erasmus MC, tevens verbonden aan de Harvard School of Public Health, is begin 2016 een overzichtsartikel gepubliceerd over de effecten van yoga op risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Als je op de afbeelding hiernaast klikt, kun je het hele artikel uit het NRC lezen. 
En Yoga is niet alleen goed voor hart en bloedvaten....

Ook het zelfvertrouwen en levensvreugde gaan erop vooruit als je yoga beoefent. 
Fijn om te weten dat je niet alleen zorgt voor ontspanning en een moment voor jezelf als je een les volgt.  Je levert daadwerkelijk een bijdrage aan je eigen fysieke en geestelijke gezondheid. 

Yoga, goed voor hart en bloedvaten. 

Yoga, goed voor hart en bloedvaten. 


Marcel Stegers, Child of Light16

Marcel Stegers, Child of Light16

Een bijzondere lezing met Marcel Stegers

20 november 2016, 14.00-16.00 uur, locatie Filmhuis Oosterbeek

Een lezing over Non-dualiteit en liefde.  Leven vanuit je hart. Over eenheidsgevoel.
Als je Marcel ontmoet, dan nodigt deze ontmoeting je uit om enkele van je eigen percepties los te laten.
Maar laat je mind je niet op het verkeerde been zetten. Want als Marcel begint te spreken, hoor je inzichten die zeer doorleefd en diep zijn. Marcel vertelt met onstuitbaar enthousiasme over wat hij aan informatie binnen krijgt over non-dualiteit, Liefde en leven vanuit je hart.

Laat je inspireren, ga zitten en luister. Misschien kan je mind niet alles volgen van de enorme stroom aan informatie en inzichten die je krijgt, maar vertrouw erop, dat je hart meeluistert. En weet wat het er mee wil doen…. Het wordt een bijzondere middag. 
Klik voor meer informatie op de afbeelding. Kaarten bestel je via onderstaande button of telefonisch 026-3391369.


Yoga voor kids heeft nog plek!

De voordelen die yoga aan volwassenen biedt gelden ook voor kinderen. En het levert nog veel meer op. De lessen die Kika Kok aan de kinderen geeft zijn gebaseerd op de Deugden Yoga van Patty Jongenmaets en het project Act on virtues. Spelenderwijs komen allerhande "deugden" aan bod. 
Denk aan zelfvertrouwen, vreugde, zorgzaamheid, kracht, tevredenheid, samenwerking, flexibliteit etc. 

Vaardigheden waarmee elk kind zijn voordeel kan doen in het leven. Nu en in de toekomst. 
Meld je kind aan voor een gratis proefles of geef een gratis proefles kado aan je buurmeisje, -jongen, neefje of nichtje. Dan kunnen ze het zelf ervaren. 

De les is op vrijdagmiddag van 15.30 tot 16.30 uur en wordt gegeven door Kika Kok

Yoga voor kids

Yoga voor kids


Taming the monkey

21 oktober van 19.00-21.00 uur in Zweiersdal olv Evelien van Straaten.

Met grote snelheid en enorme hoeveelheid vormen gedachtes zich in ons hoofd. Je zou er moe van worden. Even niets denken klinkt erg verleidelijk, maar blijkt in de praktijk vooral onhaalbaar. Hoe kun je dan toch meer rust ervaren?
Daar biedt deze drieluik je mooie handvaten voor. Klik op de afbeelding voor meer informatie.


Even genieten..... even stilstaan.....

Laat je meenemen op deze prachtige klanken van Spiegel im Spiegel van Arvo Pärt. 
Als je op de afbeelding hieronder klikt, start het nummer. 

Misschien vergaat het jou net als ons, je ademhaling komt tot rust, even stilstaan.....


Mogen we je voorstellen: Nelleke van Dulken

Jarenlang was Jeanne Stienstra het vertrouwde gezicht bij de zwangerschapsyoga. Er zitten nu nog aardig wat vrouwen op yoga, die ooit les van haar hebben gehad. Jeanne wilde het stokje graag overdragen en is vlak voor de zomervakantie gestopt. 

Het stokje is overgenomen door Nelleke van Dulken. Als je op de foto klikt, vind je meer informatie over haar. Nelleke geeft vol enthousiasme de zwangerschapsyoga en partnerlessen en zit vol ideeën over de cursussen die ze nog aan wil bieden. Wat dacht je van babymassage, postnatale yoga, ouder & baby yoga...

We zijn erg blij dat Nelleke het team van docenten is komen versterken.  


Nu te bestellen

In de lessen maak je gebruik van bolsters en meditatiekussens. 
Je hebt nu de mogelijkheid om deze ook voor thuis aan te schaffen. Omdat we in grotere hoeveelheid bij de groothandel kunnen inkopen, is de prijs gunstiger dan op andere websites. Wil je iets bestellen? Doe dat dan voor eind oktober via info@zweiersdal.nl.

Geef bij de bestelling duidelijk je naam, emailadres, wat je wilt bestellen, het aantal en vooral ook de kleur door. 

  • Bolster in de kleuren donkerblauw, zwart, rood, paars, antraciet € 32,50 per stuk
  • Meditatiekussen effen in de kleuren rood, blauw, paars, grijsgroen, roze, bruin, fel roze, aubergine, donkergroen (merk Love Generation) € 31,50
  • Meditaiekussen met paisley motief in de kleuren blauw, paars, groen (merk Love Generation) € 35,00
  • Yoga Towel (voor extra grip en hygiëne op je matje) in de kleuren groen, paars, roze, zwart, blauw € 29,00
  • Yogamat Mandala (4 mm dik, 183x61 cm) in de kleuren paars, warm grijs en roze  € 22,00

Kijk je wel eens in de agenda?

In de agenda op de website vind je altijd het actuele aanbod aan lezingen, muziek, workshops etc die naast de wekelijkse lessen worden georganiseerd. 

Misschien heb je zelf een idee of behoefte aan iets waarvan je zegt: "dat zou leuk zijn om een keer te doen/mee te maken". Stuur een mailtje naar info@zweiersdal.nl en dan kijken we of we het kunnen organiseren. 

Wil je zelf een keer een activiteit organiseren? Dat kan. De zaal is te huur tijdens de weekenden en op sommige momenten door de week. Neem contact met ons op als je meer informatie wilt over de mogelijkheden en de huurprijzen. 


autumn leaves.jpg

Herfstvakantie 2016

Vanwege de herfstvakantie zijn er geen lessen in de week van 24 tot en met 28 oktober. 

Ook de administratie is er in die week eventjes tussenuit en dus niet bereikbaar. Als je mailt of een bericht inspreekt, dan bellen we je zsm na deze week terug. 

En dan nog dit:

Er is nog plek in diverse lessen.
Instromen tijdens het seizoen kan. Een proefles is altijd gratis.
Als iemand via jou les gaat volgen, belonen we dat graag met aan leuke attentie. 
Wil je zelf twee lessen per week volgen? Dan krijg je korting.

 

Geen nieuwsbrief meer ontvangen?

Deze nieuwsbrief heb je gekregen, omdat je les volgt of hebt gevolgd of hebt aangegeven dat je de nieuwsbrief wilt ontvangen. Wil je hem niet meer ontvangen? Geen probleem, stuur een mailtje naar info@zweiersdal.nl en we halen je van de verzendlijst.