Docenten

Kim Janssen

Docent Critical Alignment Yoga (Online)

Twaalf jaar geleden begon ik met Critical Alignment yoga, na enkele andere stijlen te hebben geprobeerd voelde dit ineens als thuis komen! Het hielp me mijn lijf en het functioneren ervan te begrijpen, te voelen waar het stagneerde in beweging, en gaf me handvatten om klachten op te lossen. Zo heeft het me door de jaren heen door een lichte burn out heen geholpen, heeft het me van chronische spanning in mijn rug en nek verlost en heeft het me meer levensenergie dan ooit gegeven. De beoefening van Critical Alignment yoga inspireerde me zo dat ik enkele jaren geleden besloot om de lerarenopleiding bij de grondlegger van de stijl, Gert van Leeuwen, te gaan volgen. Twee jaar van de opleiding heb ik voltooid, maar door een tijdelijke verhuizing naar het buitenland kon ik helaas het examen nog niet doen. Nu ben ik terug in Nederland en kan ik niet wachten om les te gaan geven en mijn examen te halen! Daarnaast ben ik ook een opleiding in de Vinyasa stijl begonnen, wat ik een mooie aanvulling vind op de Critical Alignment yoga serie-lessen.
Een korte uitleg over de methode: Critical Alignment is erop gericht de bewegingsspieren te ontspannen en het lichaam zó uit te lijnen dat de houdingsspieren weer geactiveerd worden. Chronische spanningen kunnen wegvallen en het lichaam voelt lichter en beweeglijker aan. Het is een stijl ontwikkeld door Gert van Leeuwen, zie voor meer informatie zijn website. Met behulp van tools maken we fysieke spanning voelbaar en word je geconfronteerd met jouw (bewegings)patronen. We bewegen met zachte blik en ademhaling naar deze spanning toe om deze tot in de kern op te lossen. Daarnaast leren we een nieuwe coördinatie en bouwen we kracht op om deze nieuwe patronen te ondersteunen. Critical Alignment geeft veel aandacht aan zelfonderzoek en benadrukt het respecteren van fysieke grenzen, maar gaat uitdagingen niet uit de weg.

Ik kijk er naar uit om in Oosterbeek op de mat te staan en samen aan de slag te gaan!

Opleidingen:
Critical Alignment Yoga lerarenopleiding bij Gert van Leeuwen te Amsterdam (jaar 1 en 2 afgerond; examen volgt nog)
Vinyasa yoga opleiding bij Dutch Yoga Academy te Nijmegen (net gestart)

Docenten