Group Created with Sketch.

Op deze website willen we je graag informeren over onze diverse lessen, onze mooie zaal, onze workshops, XL lessen en andere praktische zaken.

Meld je aan voor een
Gratis Proefles
aanmelden
Boek een les
aanmelden
zweiersdal
Bijscholing
naar de bijscholing website

Docenten

Agenda

8 dec 2019 10:00 t/m 8 nov 2019 12:00

XL les: Vinyasa easy flow met Nadja Pfister

XL les Vinyasa Easy Flow

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s (houdingen), om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.

Het positieve effect op het lichaam kan op verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les; je geeft je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans. De XL les wordt afgesloten met een lekker lange liggende meditatie. Zodat je helemaal ontspannen vertrekt.

De Easy flow is geschikt voor iedereen zonder fysieke klachten.  Vinyasa zal in januari weer als vaste les in het rooster komen.

Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
15 dec 2019 10:00 t/m 15 dec 2019 12:00

XL les: Yin Yoga met sfeervolle live muziek en zang

Fijne rustige liggende en zittende Yin Yoga houdingen die voor iedereen haalbaar zijn  met meditatieve aanwijzingen om in je rust te komen.  Aangevuld met mooie live muziek met zang. Je komt nog meer in de ontspanning tijdens Savasana waarin je heerlijk liggend kunt luisteren naar muziekinstrumenten, klankschalen, koshi bells en zang.
Yogaschool Zweiersdal
Bijdrage 16,50 euro

Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK
10 jan 2020 17:00 t/m 12 jan 2020 17:00

Stilte retraite

Stilte-retraite.

Een weekend retraite om je te bezinnen op het nieuwe jaar. Samen stil zijn, alleen Zijn, yoga en meditatie beoefenen, lezen, wandelen, mantra zingen. Ook is er gelegenheid om te schilderen en je te laten masseren.
Kom in de ruimte van de stilte en ontdek wie je bent.

Op een fijne, rustgevende plek in spiritueel centrum “De Leonardushoeve”, Hoverheideweg 2, 5951NB, Belfeld, Limburg, tel. 06 5789 4027 nabij Venlo, met heerlijke vegetarische maaltijden. De kamers zijn eenvoudig en soms wat koud. Neem iets mee om je te verwarmen. Een kruik en een lekker dik vest, een sjaal.

Het weekend wordt begeleid door Yvonne Bal en Evelien van Straaten,
Yvonne is Dru- Hatha yogadocent en Evelien van Straaten yin-yogadocent en mindfulness trainer.

Data: vrijdag 10 januari vanaf 17:00 uur t/m zondag 12 januari 2020 17:00 uur.
Minimaal 12 en maximaal 25 deelnemers
Sluitingsdatum inschrijving 27 december 2019

Info/ aanmelden: Yvonne Bal, 06 44066083, yvonnebal@zonnet.nl, wwwyvonnebal.nl
Evelien van Straaten, 06-40865229, info@evelienvanstraaten.nl

Deelnamekosten: € 325,– , alles inbegrepen, op basis van eenvoudige tweepersoonskamer
Toeslag éénpersoonskamer € 35,00
Toeslag luxe tweepersoonskamer € 50,– pp (toilet en douche op de kamer)
Toeslag tweepersoonskamer met auping-bed € 15.00 pp

Voor informatie over de kamers of de Leonardushoeve kun je Yvonne benaderen. Wil je meer weten over het weekend en of stilte iets voor jou kan betekenen? Bel ons even.

Na aanmelding ontvang je een inschrijfformulier.

Betalingsvoorwaarden:
Bij inschrijving is een aanbetaling verschuldigd van € 180,– ( verhoogd met toeslag éénpersoonskamer, luxe tweepersoonskamer, of aupingbed).
Hiervoor ontvangt de deelnemer een factuur.

27 december 2019 is de sluitingsdatum waarop wordt besloten of het weekend doorgaat. Je krijgt hiervan bericht. Begin januari ontvang je een factuur voor je deelname, verminderd met de aanbetaling. Deze factuur dient uiterlijk voor 6 januari 2020 te zijn voldaan.

Annulering:
Tot 27 december 2019 kan kosteloos worden geannuleerd.
Daarna blijft bij annulering het gehele bedrag verschuldigd en zal geen restitutie meer plaats vinden.
Mocht om organisatorische redenen het Stilte-weekend geen doorgang kunnen vinden, dan volgt volledige restitutie van het betaalde bedrag aan de deelnemers.

Lokatie
Yogaschool Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek, Gelderland 6862 DK