Flow yoga is een actieve vorm van yoga waarin gewerkt wordt aan souplesse, flexibiliteit en beheersing van het lichaam, adem en mind.

Laat je meevoeren in een vloeiende reeks bewegingen die je uitvoert op het
natuurlijk ritme van het lichaam. Je gaat mee in de cadans van de beweging en je voelt dat de eindeloze
gedachtestroom mag vertragen waardoor je in een heerlijke stilte kunt verblijven.
Het is een les voor iedereen die graag wil bewegen en alle houdingen worden in een
rustige flow met elkaar verbonden. Het is lente en we zullen in dit thema de les verzorgen. Dat betekent een frisse en nieuwe energie die door het lichaam mag stromen.

We hebben lekker veel tijd, dus is er ook ruimte voor ademtechnieken en een diepe
ontspanning. Trek gemakkelijke kleding aan waarin je goed kunt bewegen en probeer niet vlak van
tevoren te eten.

Een XL les duurt twee uur. Na afloop is er koffie/thee en iets lekkers. Deze les wordt verzorgd door Mirjam van Iterson. Aanmelden kan HIER.