foto arnette.jpg

Arnette van Heijst

Arnette van Heijst (1954) is mindfulnesstrainer en geeft Dru yoga en meditatie. “Tevreden zijn met het leven haal je niet van buiten, ligt niet achter je en niet voor je maar vind je in jezelf”. Dit levensmotto brengt Arnette rust. Arnette is ervaringsdeskundige in het met schade en schande ontdekken wat het leven zoal brengt. Zij heeft jarenlang een zelfstandige advies- en interimpraktijk als HR-manager en arbeidsmediator gerund, en werkte als trainer en coach in werk- en levensvraagstukken. “Ik heb gezien hoe mensen kunnen worstelen met veranderingen en dilemma’s. Hoe overtuigingen over onszelf, over anderen, over hoe je je leven leidt ons zo in de weg kunnen staan dat er geen ruimte voor nieuwe keuzes meer is. Dat maakte behoorlijk veel indruk op mij”. Een aantal jaren geleden heeft Arnette het roer omgegooid, en is opleidingen tot mindfulnesstrainer en -coach, ACT-trainer (Acceptance & Commitment Therapy) en yogadocent gaan volgen. “Dit heeft mijn leven enorm verrijkt en geïnspireerd, er is ruimte ontstaan voor nieuwe keuzes en ik leer elke dag weer”. Met mindfulness en yoga wil Arnette meer rust en ontspanning aan je leven toevoegen. Je leert effectiever met stress, druk, moeilijke emoties of een niet meewerkend lichaam om te gaan. Je wordt je veel bewuster van de dingen die je doet en vooral hóe je ze doet. Je herstelt op een praktische en creatieve manier de balans in jezelf. Zodat je bewuster, evenwichtiger, wijzer en met plezier in het leven staat. Haar betrokken manier van werken helpt om je in de lessen bij Arnette helemaal vrij te voelen. Je levensenergie gaat weer stromen en het mooie is dat je ontdekt dat alle antwoorden op je levensvragen al in jezelf aanwezig zijn. Met haar achtergrond verwerkt Arnette op subtiel niveau mindfulness en zelfcompassie in haar yogalessen. Haar brede kennis en ervaring brengt ze in haar lessen rustig en helder over.