Wat is het?

Met herstelcoaching leert u omgaan met lichamelijke en psychische klachten. U werkt aan herstel en krijgt weer zelfvertrouwen.

Hoe werkt herstelcoaching

Herstelcoaching werkt met de verschillende factoren die bij de klachten een rol spelen.

Tijdens het intakegesprek wordt ingegaan op de aanleiding voor de coachingsvraag. Er wordt een plan van aanpak gemaakt dat gericht is op de persoonlijke situatie.

Stapsgewijs worden activiteiten opgepakt, het zelfvertrouwen herstelt en er wordt geleerd om op een prettige manier te functioneren in werk en in andere activiteiten.

Het specifieke in de aanpak van herstelcoaching is de aandacht voor de verschillende gebieden van het probleem.

Lichamelijk:
Persoonlijk plan van aanpak om (fysieke) activiteiten geleidelijk op te bouwen. Oefeningen om aandacht te leren richten en om te gaan met spanning en pijnklachten.

Gedachten:
Onderzoek naar de oorzaken van klachten. Inzicht ontwikkelen om een andere manier met de klachten om te gaan. Als er sprake is van verzuim van werk, wordt de werksituatie in beeld gebracht en bekeken wat nodig is om goed te functioneren.

Emotioneel:
Omgaan met emoties kan behoorlijk moeilijk zijn. We proberen ze te negeren of worden er juist door meegesleept. Tijdens de coaching worden emoties die een rol spelen in kaart gebracht. Er wordt geleerd om op een andere, bewustere manier met emoties om te gaan.

Gedrag:
Ander gedrag is soms wennen voor de omgeving. Er wordt aandacht besteed aan communicatie om duidelijk en zonder conflicten ideeën en gevoelens naar voren te kunnen brengen.